Per questo io le chiamo anche persone con le vibrisse

Le vibrisse (dal verbo vibrare) sono un organo sensoriale che permette al gatto di muoversi in spazi bui, di percepire correnti d’aria (e quindi sapere se ci sono oggetti o animali nelle vicinanze): insomma, sono un radar indispensabile per interagire con l’ambiente.

Le persone ad alta sensibilità hanno le vibrisse fisiche ed emotive e possono percepire atmosfere, umori, pensieri: se queste qualità non sono consapevoli, possono sovraccaricarsi e provare malessere senza darsene spiegazione ed essere le prime a mortificarsi per quella che sembra inspiegabile debolezza.

Il primo passo perché l’alta sensibilità diventi una risorsa è la consapevolezza: la presenza a sé e alla propria parte percettiva permette di gestire le situazioni senza esserne travolti, anzi, i segnali diventano indicatori della rotta da tenere. Come qualunque nostro comportamento, anche questo diventa automatico con la ripetizione e ciò che si apprende da se stessi nei laboratori della Palestra dell’Essere diventa abitudine quotidiana ad usare la Bussola del Sentire.

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1 – Profondità di elaborazione

Le persone ad alta sensibilità si soffermano a riflettere sulle cose, il che può far sì che la loro pausa di valutazione dia luogo a risposte lente agli stimoli ambientali, il che può esasperare chi vuole avere risposte rapide.

2 – Sottigliezza percettiva

Le persone altamente sensibili notano aspetti, atmosfere, dettagli anche minimi nelle persone, negli ambienti, nelle situazioni, che sfuggono alla percezione degli altri. Questo li rende molto attenti ma può anche portarli al sovraccarico sensoriale.

3. Intensa risposta emotiva

Le persone ad alta sensibilità possono entrare in forte risonanza con ciò che percepiscono e questo può travolgerle emotivamente e fisicamente, prosciugando la loro energia.

4. Forte attivazione

Possono rispondere a sollecitazioni esterne con una modalità rapidissima che spesso può apparire eccessiva agli occhi di chi vive secondo standard differenti e vivere quindi la frustrazione dovuta al sentirsi frequentemente considerati sopra le righe.

Alta sensibilità: una risorsa da riconoscere

Queste caratteristiche hanno implicazioni che incidono nel quotidiano, tanto più negativamente quanto meno è riconosciuta la loro matrice; tanto più positivamente quanto più vengono collocate nell’ambito dell’alta sensibilità. Se leggendo questo articolo hai percepito risonanza con queste qualità, ti propongo una piccola esplorazione che puoi effettuare già ora.

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Ma queste PAS, quante sono?

Secondo la dottoressa Aaron costituiscono il 20% della popolazione: per quanto mi riguarda invece sono quasi il 100% di coloro che incontro: infatti una delle qualità delle persone ad alta sensibilità è l’invincibile tendenza ad andare a fondo delle questioni, per cui non si accontentano di un approccio sintomatico e vogliono invece andare alle radici di qualunque problema, sia esso fisico o interiore.

Lavorare con queste persone è un piacere ed anche una sfida: sono così presenti a se stesse, attente a ciò che accade loro interiormente e ai segnali provenienti dall’ambiente, che una costellazione sviluppata insieme a loro ha la grazia di una danza e si snoda in leggerezza anche quando ci occupiamo di temi impegnativi emotivamente.

La sfida è per me quella di muovermi con ancora maggiore leggerezza, anticipando i movimenti energetici in modo che si offrano alla loro consapevolezza in modo delicato e rispettoso, lasciandoli al tempo stesso liberi di sperimentare e comprendere nel tempo giusto.

Con le persone altamente sensibili la collaborazione è massima e crea un campo di trasformazione potente e veloce, ricco di intuizioni e aperture significative.

Ma come sono entrata in contatto con il mondo PAS?

Vedi articolo seguente.

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Ti sei mai imbattuto in questo termine?

Anni fa, osservando me stessa nel presente e nei miei ricordi infantili, notai che la maggior parte delle persone con cui avevo occasione di lavorare aveva, come me, particolari qualità percettive, il che le poneva, e mi poneva, in situazioni non sempre facili nell’interagire con il mondo che le considerava eccessivamente sensibili.

Fu la lettura del libro della dr.ssa Aron, che riportava esattamente le situazioni che ben conoscevo, ad offrirmi  un modo diverso di considerare questa modalità, togliendo il giudizio che spesso vi era collegato e dando riferimenti precisi. per relazionarsi con la realtà ordinaria.

Leggere le parole della Aaron mi permise di considerare sotto una luce nuova le caratteristiche che da bambina mi attiravano biasimo o rimproveri: hai le lacrime in tasca, te la prendi per nulla, quello che senti non è vero e così via. Finalmente comprendevo di non essere sbagliata e potevo congratularmi con me stessa per aver mantenuto vive quelle qualità, sentendone la forza e la veridicità pur senza avere la chiarezza data al quadro dagli studi di Aaron. E di averle recuperate ed esercitate da adulta nel ritagliarmi un mestiere in cui la loro funzione è basilare.

Così sono felice ora di accompagnare chi ha analoghe qualità a riconoscerne il valore e ad esprimerle maggiormente, trasformandole in strumenti di uso quotidiano anziché subirle come punti di vulnerabilità.

Ma quali sono le caratteristiche delle PAS?

Vedi articolo seguente.

Articolo precedente.

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Per chi si occupa di Costellazioni sistemiche, sia come facilitatore che come cliente, i risultati di questa ricerca non sono sorprendenti e, anzi, confermano quanto sperimentato personalmente durante sessioni individuali o corali.

I ricercatori hanno studiato le condizioni di tre generazioni di esuli siriani, considerando tre diverse possibilità di esposizione alla violenza bellica:

germinale – prima del concepimento

prenatale – durante la gestazione

diretta – il bambino ha vissuto in prima persona l’evento bellico

Secondo quanto osservato:”Il trauma materno influenza gli esiti di salute dei neonati e dei futuri adulti e può avere un impatto sulle generazioni future attraverso modifiche epigenetiche del DNA [..] Abbiamo confrontato famiglie in cui una nonna incinta rispetto a una madre incinta era esposta alla violenza e abbiamo incluso un gruppo di controllo senza esposizione alla guerra [..]

Inoltre, abbiamo identificato un’accelerazione epigenetica dell’età in associazione all’esposizione prenatale alla violenza nei bambini, evidenziando il periodo critico dello sviluppo in utero. Questo è il primo rapporto di una firma epigenetica intergenerazionale della violenza, che ha importanti implicazioni per la comprensione dell’ereditarietà del trauma [..] 

Abbiamo raccolto campioni di tamponi buccali e dati di indagine da madri e 1-2 bambini in ciascuna delle 48 famiglie (n = 131 partecipanti)”.

Quindi lo studio ha coinvolto un numero limitato di persone, ma i suoi risultati possono essere di sprone per allargare e approfondire il campo di ricerca, dato che, purtroppo, la violenza bellica riguarda tutti noi, per ciò che hanno vissuto i nostri antenati, e riguarda tantissime persone attualmente sotto attacco quotidiano in molte aree del globo.

Che significato ha tutto questo nella vita quotidiana?

La violenza, il sopruso, possono manifestarsi in maniera esplosiva oppure più sottilmente, e protrarsi nel tempo: durante le Costellazioni ne constatiamo gli effetti dolorosi e condizionanti, quando subiti senza possibilità di protezione e di attingere alle proprie risorse.

Ti è capitato di partecipare ad un laboratorio di Costellazioni e di partecipare al lavoro per una persona le cui problematiche attuali erano collegate ad eventi dolorosi vissuti da suoi antenati?

In quel caso, avrai constatato che la trasformazione è comunque possibile, e che sciogliere i nodi del passato permette al presente di fluire in modo più armonioso; questo avviene sia nel lavoro di gruppo che durante le sessioni individuali, per cui ognuno può scegliere l’approccio che lo fa sentire maggiormente a proprio agio.

Qui trovi il link all’articolo.

Anni fa, osservando me stessa, i miei ricordi infantili, e notando che la maggior parte delle persone con cui avevo occasione di lavorare aveva particolari qualità percettive, il che le poneva, ci poneva, in situazioni non sempre facili nell’interagire con il mondo, mi imbattei nel libro della dr.ssa Aron, che riportava esattamente le situazioni che ben conoscevo, dando loro una spiegazione che permetteva di rilassarsi rispetto al proprio modo di essere e relazionarsi con la realtà ordinaria seguendo riferimenti precisi.

Le persone ad alta sensibilità hanno quattro caratteristiche di base:

Profondità di elaborazione – si soffermano a riflettere sulle cose, il che può portarle a rispondere agli stimoli ambientali dopo una pausa di valutazione che può esasperare chi invece cerca reazioni rapide.

Sottigliezza percettiva: notano aspetti, atmosfere, dettagli anche minimi nelle persone, negli ambienti, nelle situazioni, che sfuggono alla percezione degli altri.

Intensità di coinvolgimento emotivo: possono entrare in forte risonanza con ciò che percepiscono.

Forte attivazione: possono rispondere a sollecitazioni esterne con una modalità che spesso può apparire eccessiva, agli occhi di chi vive secondo standard differenti.

Queste caratteristiche hanno implicazioni che incidono nel quotidiano, tanto più negativamente quanto meno è riconosciuta la loro matrice; tanto più positivamente quanto più vengono collocate nell’ambito dell’alta sensibilità.

Qui trovi il test che ti permette di scoprire se vivi ad alta sensibilità.

È una Persona ad Altissima Sensibilità , lo ha compreso in tempi recenti, dopo una vita passata a ritenersi troppo sensibile, troppo vulnerabile, troppo sbagliata.

Il matrimonio è un guscio vuoto, tenuto insieme da necessità economiche. Le sarebbe piaciuto salvare almeno una solidarietà, una comunione di intenti, una sorta di società che permettesse alla famiglia (tre figli ora adulti), di gestire le cose quotidiane e le scelte importanti per il bene comune. Non è stato possibile.

Oggi mi racconta di un’intuizione che ha avuto mentre stendeva i panni su uno stendino che ha l’età del figlio maggiore (25 anni): decisamente un oggetto robusto., oltre che funzionale, ma da tempo bisognoso di riparazioni. Negli anni si sono via via staccate alcune asticelle e la struttura si è un po’ allentata: aveva da subito chiesto al marito di aiutarla a sistemarlo, quando ancora la loro relazione sembrava essere viva, senza risultato.

E così qualche giorno fa, in quella condizione di lavoro manuale casalingo non impegnativo che silenzia il cervello sinistro attivando la visione parallela delle cose, ha avuto un guizzo di comprensione: inutile chiedere al marito di occuparsi attivamente del loro rapporto, che, come lo stendino, si è logorato nel tempo pur avendo una struttura solida. Il marito non ama fare manutenzione, che si tratti di uno stendino, della casa, di dispositivi di uso quotidiano o del loro rapporto di coppia.

Questo l’ha alleggerita del carico di responsabilità che attribuiva a se stessa per l’affondamento della relazione e per la frustrazione del suo attendere una manutenzione da parte di chi non intende mettere energia dove non ha interesse.

Ha capito che può agire rivolgendosi ad altri, artigiani e persone con il bernoccolo della riparazione, per aggiustare finalmente tanti piccoli guasti che si trascinano da tempo suscitando, ogni volta che vi inciampa nelle attività domestiche, un giro ulteriore di annodamento viscerale. Tornare a quella abilità organizzativa e concreta che ha sempre manifestato in vari aspetti della sua vita, che si era come appannata, ripiegata su se stessa nel contatto quotidiano con una gommosità refrattaria.

Aveva lasciato una carriera prestigiosa a Londra, perché sentiva che la cosa più importante per aiutare le persone in un processo di guarigione, fisica e/o interiore, era celata nelle forze della natura.

Quelle forze andavano cercate, interrogate, modulate perché interagissero con l’insieme psico-fisico della persona, e, per un effetto di risonanza, di vibrazioni armoniche, lo accompagnassero verso un nuovo equilibrio, più consapevole.

Bach si lasciava chiamare dalle piante, ne percepiva le qualità a distanza, ascoltava ciò che la pianta aveva da raccontare, da offrire ad una umanità già sofferente per stili di vita lontani dalla Natura.

La particolare sensibilità del dr Bach, che indubbiamente era una Persona ad Altissima Sensibilità (PAS), è una qualità presente in tutti noi e il laboratorio di lunedì sarà l’occasione per esercitarla o riscoprirla.

In questo periodo le fioriture sono esuberanti, ogni corolla avrà qualcosa da donarci e noi accoglieremo con gioiosa gratitudine questa meravigliosa abbondanza.