Il Continuum è una pratica di consapevolezza biologica che permette di aggiornare il nostro sistema, interiore e fisico, a dove siamo ora e libera da ciò che trattiene nel passato. Questo accade attraverso suoni e movimenti che risvegliano la fascia connettivale, e con l’uso di particolari modi di giocare con l’aria del respiro, come ad esempio il respiro lunare, il respiro del vento nella caverna, la O paffuta. Elaine Colandrea porta questa pratica dagli Stati Uniti, direttamente dalla sua collaborazione con l’ideatrice del metodo, Emilie Conrad, arricchita dalla sua esperienza umana e professionale come danzatrice, coreografa e terapeuta.
Io amo la dolcezza di questo approccio, da cui scaturisce una potenza trasformatrice ogni volta sorprendente.