Come comincia

Nasciamo con un meraviglioso strumento per interagire con noi stessi, con l’ambiente, con le persone.

Questo strumento, il sistema nervoso autonomo, viene condizionato a generare comportamenti automatici, velocissimi, in risposta a stimoli esterni di accoglienza, amorevolezza, sicurezza, oppure minaccia, pericolo, aggressione. Perché la sua missione è garantire in primis la nostra SOPRAVVIVENZA, in secundis il nostro BENESSERE.

In base alle esperienze che via via si accumulano nella vita di ognuno di noi (oltre a quelle, come sappiamo, vissute da antenati, senza limite di antichità), disegniamo quella che chiamiamo personalità: cerchiamo di adattarci all’ambiente culturale in cui siamo venuti al mondo, con l’intenzione di coltivare ed esprimere le nostre qualità innate. Spesso però ci sentiamo prigionieri di comportamenti che non riusciamo a gestire e che sentiamo come limitanti o francamente sabotanti.

Vediamo come i tre porcellini (quelli della fiaba giunta fino a noi dalla tradizione orale), possano rappresentare le parti che compongono questo sistema: il sistema Ventro-vagale, il sistema Simpatico, il sistema Dorso-vagale. Come da disegno, collaborano strettamente per quello che è lo scopo fondamentale: la nostra sopravvivenza e, ancora meglio , il benessere.

Come prosegue

Ben presto però Simpatico e Dorso-vagale sorridono meno, il mondo non è così sicuro come credevano, sembra proprio che la giungla primordiale sia ovunque, e sono sempre pronti a rifugiarsi nelle protezioni che riescono a costruirsi: la casa di paglia e la casa di legno.

Invece Ventro-vagale pensa, sa, che la vita può essere interessante e piacevole, e cerca di trovare, generare, momenti di benessere, di piena consapevolezza di essere nel posto giusto e al momento giusto. E costruisce con calma la sua casa, mattone dopo mattone, esperienza di sicurezza dopo esperienza di sicurezza; quando il sistema non è sommerso dall’attività di sopravvivenza.

Rifugiarsi nella casa di paglia o in quella di legno, infatti, non dà sicurezza, bisogna sempre stare all’erta ed essere pronti a fuggire, a lottare, o a spegnersi svenendo o disconnettendosi dal troppo che ci aggredisce o ci ignora.

A questo punto comprendiamo che potrebbe aver senso considerare quello che può offrirci Ventro-vagale, anche se lo avevamo ritenuto, fino a quel momento, un noioso e lento pedante.

Così Dorso-vagale e Simpatico arrancano fino alla casa di mattoni di Ventro-vagale, che è solida e sicura, qualunque sia la tempesta, e collaborano con il padrone di casa per trovare altri mattoni, ampliare la dimora e godersela.

Da quel momento Dorso-vagale e Simpatico si sentiranno al sicuro, al servizio non solo della necessità di sopravvivenza, ma anche del desiderio e diritto al benessere, guidati dall’orientamento di Ventro-vagale.

Nel nostro incontro ci occuperemo proprio dell’allenamento ad utilizzare Ventro-vagale, aggiungendo nuovi mattoni alla sicurezza che abbiamo costruito finora, in modo che Dorso-vagale e Simpatico possano esprimere al meglio le loro abilità nel benessere: riposo, buona digestione, rilassamento, attività fisica, giocosità, arte, sessualità e molto altro, tra cui il sentirsi a casa: un sentirci a casa che viene da dentro, indipendentemente dal luogo e dalla situazione in cui ci troviamo.

Sabato 12 ottobre, dalle 10 alle 16,30.

Ci troviamo per metterci al servizio di anime disincarnate che non sanno di esserlo, intrappolate in un eterno presente legato al momento del passaggio o a precedenti aspetti irrisolti.

Il nostro compito sarà quello di essere veicolo di energie più grandi, orientandole là dove ci viene richiesto,; in questo modo nel lavorare per il benessere di altri riceveremo Luce per noi stessi.

Termineremo l’incontro con un Cerchio di Luce a favore di persone in stato di necessità per la salute.

Oggi ti invito al laboratorio che inaugura un percorso esplorativo nell’ambito della Palestra dell’Essere: 

Il cammino degli Audaci

Questo cammino, come tutti i nostri cammini di vita, comincia a svelarsi con il primo passo, un passo che compiamo non perché vi sia già una strada ben battuta con un traguardo stabilito, ma perché

gli Audaci creano il loro percorso seguendo la Bussola del Sentire, in quel territorio della verità che Krishnamurti considerava una terra senza sentieri.

Così questo percorso si snoderà, di esperienza in esperienza, creando nuovi possibili vie, diverse per ognuno, dove a farci incontrare sarà l’intenzione condivisa di coltivare, sempre più forte e maestosa, la quercia germogliata dalla nostra ghianda personale.

Qui trovi gli argomenti che potremo trattare insieme.

Ognuno sarà libero di partecipare agli incontri che destano il suo interesse, confezionando una in-formazione su misura: informazione non come notizie sterilmente passate da blocca ad orecchie, ma come risonanza di esperienze che generano una nuova mappa per comprendere e orientarci nelle realtà.

Ed eccoci all’incontro che potrà essere il primo passo:

Il test dell’anello è un tipo di test muscolare, il più facilmente utilizzabile in autonomia per se stessi e per altri, che permette di avere chiarezza su situazioni quotidiane, come la scelta di cibi compatibili con il nostro metabolismo o la comprensione dell’origine di malesseri interiori e fisici.

Utilizzo questo test nel mio lavoro (non solo!), da tentatré anni con grande soddisfazione, anche se all’inizio ebbi molta esitazione nel proporlo alle persone, perché fino a quel momento avevo lavorato con l’elettroagopuntura di Voell e con il Vegatest e temevo che il cambiamento venisse percepito come una diminuzione di attendibilità di risultati.

Le molle che mi avevano spinta in questa nuova direzione erano due: il desiderio/necessità di poter lavorare in modo approfondito senza dipendere da macchinari che potevano guastarsi e non erano comunque disponibili ovunque e in qualunque momento, dato che li tenevo in studio, e la sensazione che gli strumenti, ad un certo livello di indagine, costituissero un limite rispetto all’esplorazione di tematiche profonde.

Cominciai la ricerca, riconoscendo insegnanti non limpidi nella loro pratica, fino ad arrivare ad una formazione seria, ben articolata.

Pur sentendo il valore di ciò in cui stavo allenandomi ad ogni occasione, rimaneva il timore di inficiare quanto costruito fino a quel momento.

A volte gli Audaci hanno bisogno di una spintarella per lanciarsi e così fu: 

Mi trovai in una condizione di necessità, in piena notte e senza altri strumenti. Il test dell’anello mi fornì una risposta chiara e attendibile, riferita ad una situazione verificatasi nella giornata appena trascorsa, e allora via! La mattina seguente proposi la visita basata sul test muscolare alla prima persona con cui avevo appuntamento, e a quelle successive.

Gli apparecchi rimanevano comunque sulla scrivania, sia per dare alle persone l’opportunità di scegliere in che modo dovesse svolgersi la visita, sia come eventuale salvagente per me.

Dopo qualche settimana, giacendo essi inerti e forse un po’ tristi, decisi di venderli e… curiosamente, vennero acquistati da un collega di Venezia che desiderava lavorare più approfonditamente di quando sentisse di fare utilizzando il test muscolare. C’est la vie!

Il laboratorio si articola in due incontri, a distanza di un mese l’uno dall’altro.

17 febbraio – Nel primo incontro avremo la possibilità di prendere dimestichezza con la manualità che è alla base del metodo, imparando i trucchi che rendono attendibile il risultato del test.

Lavoreremo testando sia noi stessi che le altre persone.

Acquisita la manualità, la eserciteremo immediatamente testando la bontà o meno, per noi e per altri, di sostanze comunemente presenti nelle nostre case.

Le settimane di intervallo fra i due incontri serviranno per allenarsi, acquisendo disinvoltura all’applicare il metodo a ciò che ci incuriosisce e ci serve.

16 marzo – La seconda sessione verterà su modalità applicative del test in vari ambiti proposti da me e dai partecipanti, in una sintesi di approcci diversi che ho elaborato nel corso del tempo e che permettono di danzare tra i diversi piani di realtà.

Attestato finale di partecipazione.

Dalle 14 alle 20, per 6 persone.

Ti auguro una settimana che apra con buoni auspici i giochi del 2024, dedicandoti questo pensiero di Emily Bronte:

“Detesto l’ardire che appartiene all’arrogante e all’insensibile,

ma amo l’audacia di un cuore forte”.

Informazioni info@alessandracacciari.it; telegram 3347670781

*gli anelli sono di MarianaHandmade

**immagine tratta da https://www.pinterest.it/pin/463730092857324777/

***immagini tratte da https://www.homemade-gifts-made-easy.com/march-calendar.html

In questo laboratorio incontreremo la luce di tre oli ad alta frequenza, che ci accompagneranno nel passaggio astronomico del solstizio d’inverno, e non solo.

Noi tutti emettiamo un campo vibrazionale, con una frequenza specifica per ognuno: più la frequenza è alta, maggiore è il benessere di ogni cellula che ci compone e di tutti i nostri corpi, dal più denso al più sottile. 

L’armonia degli oli essenziali invita il nostro sistema alla coerenza del benessere e, al tempo stesso, la loro ricchissima composizione potrà risvegliare il Proust che è in noi, riallacciandoci a piacevoli momenti dimenticati.

Dalle 15 alle 18; max 6 persone.

Ti auguro giornate luminose per questo periodo festivo e oltre, nello spirito delle parole di Paul Claudel: “La vita è una grande avventura verso la luce”.

Alessandra

La passione e la competenza di Daniele, unite ad una buona dose di simpatia e ad un’esperienza pluridecennale nell’apprendimento delle arti orientali e nella loro divulgazione, sono gli ingredienti che rendono le sue lezioni così piacevoli e serie, leggere e profonde.

Max 13 posti.

Un altro modo di liberare la saggezza del corpo, lasciare che il respiro scorra in ogni fibra, riscoprire che siamo energia.

Come sempre, un piccolo cerchio di sei persone perché ognuno abbia lo spazio per il tema che gli sta a cuore.

Ti auguro giornate lievi, mentre la Natura facilita l’orientarsi del nostro sguardo verso l’interiorità e la saggezza dell’Essere.

I mattini sono più miti di com’erano
Le noci stanno diventando marroni
La guancia della bacca è più paffuta
La Rosa è fuori città.
L’Acero indossa una sciarpa più gaia
Il campo una veste scarlatta.

Emily Dickinson

In questa giornata condivideremo esperienze diverse, dall’aromaterapia alle costellazioni sistemiche e altro, unite dal filo della consapevolezza della vibrazione da cui siamo generati e che a nostra volta generiamo, vivendo.

La nostra perseveranza nel cercare e percorrere le strade che ci aiutano a migliorarci, ad esprimere le nostre qualità, ci porta man mano a modificare il nostro campo vibrazionale, la frequenza che emaniamo. 

E ogni miglioramento individuale contribuisce alla trasformazione della frequenza globale.

Arduo compito, questa trasformazione del campo collettivo, ma siamo guidati da un impulso insopprimibile, che è la vita stessa e la sua celebrazione attraverso la piena esperienza dei nostri doni e alla loro condivisione.

Come abbiamo imparato anche attraverso le costellazioni, quando l’individuo persegue il proprio bene a partire dallo spazio del cuore, connesso al cuore del campo familiare e collettivo, istantaneamente lo stesso benessere è a disposizione di tutti, e ognuno ha la responsabilità di accoglierlo o lasciarlo.

Condividere l’intenzione e la sua realizzazione con altre Essenze ne potenzia l’effetto, perché il bene condiviso moltiplica la propria presenza.

La proposta del digiuno non ha intenti mortificanti per il corpo, anzi, è proprio motivata da ciò che accade quando permettiamo al metabolismo digestivo di sostare per un certo numero di ore, occupandosi del proprio aggiornamento e pulizia.

L’energia che ci serve viene prodotta a partire da sostanze diverse, che consentono un acquietamento delle vie tendenzialmente infiammatorie, e ingerire acqua, bevande antiossidanti e brodi di verdura aiuta questo processo; oltre a queste bevande sarà anche a disposizione ciò che serve per prepararsi un bullet proof tea, una bevanda molto corroborante, considerata ininfluente sulla validità del digiuno.

Ognuno potrà scegliere se fare colazione o se cominciare il digiuno dopo la cena della sera precedente, sapendo che per avviare l’attivazione dei mitocondri e quindi della produzione energetica a partire dai grassi corporei, servono 12-16 ore di digiuno, includendo in queste ore quelle del riposo notturno.

Vivere questa scelta in gruppo sostiene più facilmente nella sua realizzazione, creando, per chi non ha dimestichezza con questo approccio, un’esperienza di riferimento utile nel caso fosse poi interessato a proseguire con il digiuno intermittente o altra modalità analoga, come abitudine di vita o come tecnica da utilizzare periodicamente.

L’ultimo pasto prima dell’inizio del digiuno è bene che sia proteico e ricco di grassi, con solo una modica quantità di carboidrati, in modo da mantenere la produzione di insulina a livelli moderati, evitando così il rimbalzo ipoglicemico, affamante, che si ha dopo un pasto a prevalenza di zuccheri.

Come sempre, staremo con quello che incontreremo man mano la giornata procederà: i temi per le costellazioni saranno proposti individualmente, in base alle proprie necessità e, come d’abitudine, il gruppo sarà formato da sei persone, in modo che tutti possano lavorare portando il proprio tema, se lo desiderano, o come rappresentanti.

Abbigliamento molto comodo, calzini da usare al posto delle scarpe, un piccolo notes con relativa penna potrà servire per scrivere idee e comprensioni che si manifesteranno.

Ti auguro piacevoli giornate,

Alessandra